Kako izgleda individualni rad
Sa čime možeš da dođeš
Ljudi često dolaze zbog teškoća u partnerskim odnosima, brige za decu ili usamljenosti posle razvoda. Nekoga opterećuje odnos u kojem se stalno vraća ista svađa. Neko želi bliskost, ali teško pronalazi partnera ili ulazi u odnose koji ga povređuju.
Razlog dolaska može biti i osećaj manje vrednosti povezan sa teškim detinjstvom, zastoj u poslu i finansijama ili gubitak smisla. Dovoljno je da svojim rečima kažeš šta se dešava i šta ti je trenutno najteže.
Kada je problem odnos sa drugom osobom, istražujemo kako ga ti doživljavaš, šta ti je potrebno i na koje svoje izbore možeš da utičeš.
Počinjemo razgovorom
Individualni susret traje 90 minuta. Na prvom susretu razgovor može da potraje i oko pola sata. Upoznajem tvoju sadašnju situaciju i važna iskustva iz prošlosti, uključujući porodične odnose i detinjstvo. Zajedno izdvajamo ono čemu ćemo posvetiti rad.
Na narednim susretima, kada se već poznajemo, uvodni razgovor obično je kraći.
U vođenom delu rada obraćamo pažnju na ono što osećaš kada pomisliš na problem. To može biti emocija, napetost u telu, unutrašnja slika ili sećanje koje povezuješ sa tom situacijom. Postavljam pitanja i pratimo kako se tvoj doživljaj razvija.
Ne koristim hipnozu. Možeš da radiš otvorenih očiju, kroz razgovor o sećanjima i osećanjima. Oči možeš i da zatvoriš, ako ti to više odgovara.
Istražujemo deo problema koji se pokazuje tokom tog susreta. Složen problem može imati više povezanih okolnosti i iskustava.
Pristup prilagođavamo tokom rada
Metodu biramo i prilagođavamo prema tome kako ti rad odgovara. Ako jedan pristup ide teško, menjamo ga i pokušavamo drugačije.
Regresivni rad ovde podrazumeva razgovor o sećanjima i doživljajima koje povezuješ sa sadašnjim problemom, često sa iskustvima iz detinjstva ili drugih važnih perioda života. Pomažem ti pitanjima da opišeš ono čega se sećaš i kako ga danas doživljavaš. Istražujemo emocije i napetost koje vezuješ za ta iskustva.
Nekada se pojave doživljaji koje osoba razume kao iskustva prošlih života. Razmatramo njihovo lično, duhovno ili simboličko značenje i vezu sa sadašnjim životom. Slike koje se tek pojave u vođenom radu same po sebi nisu potvrda događaja iz prošlosti. [1]
Individualna konstelacija može da ti odgovara ako ti je lakše da radiš otvorenih očiju. Koristimo figure koje predstavljaju važne osobe ili delove problema, a mogu i ja da preuzmem ulogu predstavnika. Posmatraš raspored i govoriš o tome šta doživljavaš dok radimo.
Ponekad istražujemo i unutrašnji konflikt — kada različite potrebe ili osećanja vuku u suprotnim pravcima. Pristup prati ono što se pokazuje u tvom radu.
Šta možeš da očekuješ
Tokom susreta može da se pojavi olakšanje, važan uvid ili drugačiji pogled na situaciju. Nekome se vrati optimizam i spremnost da preduzme naredni korak. Iskustva i promene razlikuju se od osobe do osobe.
Jedan susret ne može da garantuje razrešenje višegodišnjeg problema. Olakšanje na kraju rada takođe ne znači da su sve teškoće završene. Neka pitanja traže više vremena, a na promene utiču i tvoje okolnosti i postupci između susreta.
O nastavku odlučuješ ti
Na kraju razgovaramo o onome što si primetio. Dajem svoje mišljenje i predlog za eventualni nastavak, a ti odlučuješ da li želiš još susreta.
Možeš da dođeš jednom, povremeno ili da dogovorimo kontinuitet — na primer, jednom u dve nedelje ili jednom mesečno. Ritam i cenu dogovaramo unapred, prema načinu rada i tvojim mogućnostima.
Ako se posle susreta pojavi pitanje, možeš da mi pošalješ poruku. Mogu da dam kratko osnovno mišljenje; za dublji rad zakazujemo poseban individualni susret. Stalno praćenje i dostupnost nisu uključeni u jedan susret.